Somatothérapeute à Bruxelles

Nos quotidiens sont faits d’attentes, de compromis et d’exigences : on est souvent menés à nous adapter, et on doit tenir nos engagements même lorsque l’énergie et l’envie ne sont plus là. Dans ce rythme, le stress s’invite et les émotions n’ont pas toujours la place d’être ressenties ni exprimées. Faute d’espace, de mots ou en raison des normes sociales, cette énergie réprimée peut s’imprimer peu à peu en tensions émotionnelles, puis physiques. Le système nerveux autonome, qui agit sous notre seuil de conscience pour évaluer en continu notre environnement, peut alors associer certains contextes ou événements à une menace et nous maintenir sur nos gardes, même quand nous savons que nous sommes en sécurité.

L’exposition répétée au stress demande une grande dépense d’énergie à notre corps pour nous permettre de le traverser, tout en perturbant notre régulation émotionnelle. Cela peut finir par peser sur le sommeil, la digestion ou encore le système immunitaire. Une sensation d’insécurité et de déconnexion (à soi et aux autres) peut s’installer, réduisant notre capacité de choix et d’action.

Être à l'écoute de ses sensations et de ses émotions permet de développer un ancrage intérieur, de retrouver une flexibilité, et d'initier un mouvement dans la direction qui nous convient, dans le respect de nos besoins et de nos valeurs.

Mon intention, à travers chacun de mes espaces, est de t'accompagner vers une meilleure conscience corporelle et capacité émotionnelle, et de te transmettre les outils pour une relation plus authentique avec toi-même et ton entourage.

L’accompagnement somatique ne peut jamais se substituer à un traitement médical ni à une psychothérapie. La somatothérapie peut être complémentaire à un suivi médical ou psychologique. En cas de trouble physique ou psychologique, parles-en d'abord avec ton médecin ou ton psychothérapeute.